자기연민심이 강한 사람이 행동 변화를 더 잘 이끌어낸다 스티브 힉맨 박사의 마음챙김 자기연민 수행 특강 : 월간불교문화 용서는 굳어버린 감정의 장벽을 허물고 우리가 다시 행복을 찾을 수 있게 한다. 공감은 타인의 고통을 이해하도록 돕는 반면, 자비는 남을 돕고자 하는 욕구를 자극해 긍정적 조치를 취할 가능성을 열어준다. 마음챙김 수행을 통해 개인적...
자기연민심이 강한 사람이 행동 변화를 더 잘 이끌어낸다 스티브 힉맨 박사의 마음챙김 자기연민 수행 특강 : 월간불교문화 용서는 굳어버린 감정의 장벽을 허물고 우리가 다시 행복을 찾을 수 있게 한다. 공감은 타인의 고통을 이해하도록 돕는 반면, 자비는 남을 돕고자 하는 욕구를 자극해 긍정적 조치를 취할 가능성을 열어준다. 마음챙김 수행을 통해 개인적...